Wenn Meditation nicht nur berührt, sondern verändert.
Warum die AVA-Methode mehr ist als Mentaltraining & Meditation – ein Weg zu deinem neuen Selbst.
Die AVA-Methode:
Meditation, die wirkt.
Die AVA-Methode ist ein neuer Standard im Mentaltraining und in der Meditationspraxis, die Körper, Geist und Bewusstsein in eine natürliche Verbindung bringt. Sie vereint Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit neuen und traditionellen Meditationstechniken, Atemarbeit, Bewegung und mentalem Training.
Das Besondere: Die AVA-Methode bringt dich schnell und zuverlässig in tiefe Bewusstseinszustände – selbst wenn du wenig Erfahrung, oder Meditation bisher als schwierig empfunden hast. Sie bringt dich dorthin, wo Veränderung nicht hart erarbeitet werden muss, sondern einfach gehschen darf.
Entstanden aus Suche,
Erfahrung & Wissenschaft
Die AVA-Methode ist nicht aus Theorie entstanden – sondern aus einem tiefen inneren Bedürfnis:
Ich wollte mich verändern. Nicht oberflächlich, sondern grundlegend. Ich sehnte mich nach innerem Frieden, nach einer Verbindung, die wirklich trägt – auch im Alltag. Trotz vieler Ausbildungen (Coaching, NLP, Hypnose Yoga, ...), Kursen, Bücher und Meditationserfahrungen hatte ich oft das Gefühl, nur an der Oberfläche zu kratzen. Das hat mich nicht losgelassen. Also begann ich zu suchen – nach dem, was fehlt. Und ich begann zu forschen: mit Mentaltraining, Hypnose, Körperarbeit, Atemtechniken, meditativen Traditionen und modernen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Was dabei entstand, war nicht einfach eine neue Methode – sondern ein Weg, den ich selbst gegangen bin - und den heute schon tausende Menschen mit mir gehen.AVA ist das Ergebnis von über zehn Jahren des Experimentierens, der Praxis und Hingabe.Ein Werkzeug, das wirkt. Weil es aus dem Leben kommt.
Erste Gehversuche im Wohnzimmmer
Sie etablieren sich...
Die AVA-Meditationen reifen
...und werden zu grossen Events
Wer hinter der AVA-Methode steht
In einem herausfordernden Umfeld aufgewachsen, habe ich früh erlebt, wie sich das Leben anfühlen kann: schwer, verurteilend und funktional - erzogen um die Erwartungen anderer zu erfüllen. Schliesslich landete ich in einem schlecht bezahlten Job, ohne Perspektive – und innerlich auf der Suche.
Dann, durch einen scheinbaren Zufall, fiel mir ein Buch über Meditation in die Hände. Es war, als hätte mir das Leben zum ersten Mal die Tür nach innen geöffnet. Ab diesem Moment begann sich etwas in mir zu verändern. Ich begann zu meditieren, meiner Intuition zu vertrauen und mein inneres Feuer zu spüren. Ich holte schulisch nach, was lange unerreichbar schien, studierte an der ETH Zürich und später auch an der Harvard University (Abschluss: MSc Arch. ETH/MRICS). Aber die vielleicht größte Erkenntnis war: Wirklicher Wandel beginnt nicht mit Wissen – sondern mit Verbindung.
Trotz beruflichem Erfolg und mehreren erfolgreichen Firmengründungen wurde mir klar, dass mich etwas anderes ruft. Etwas Tieferes. Ich wollte nicht mehr nur „erfolgreich“ sein – ich wollte sinnerfüllt leben. Mittlerweile habe ich das Wirtschaftsleben hinter mir gelassen und widme meine ganze Kraft der Meditation, der Mentoring-Plattform MIssion You und der AVA-Methode – alles fokusierte Wege zu innerem Wachstum und äusserem Erfolg. Ich lebe am Zürichsee und am Lago Maggiore (Tessin), zwischen Himmel und Erde, Forschung und Stille – und bin dankbar, diesen Weg mit dir teilen zu dürfen.
MENTOR
Gefragter Experte für private und berufliche Veränderungs-prozesse.
MEDITATIONS- & SEMINARLEITER
Wird regelmässig von renommierten Instituten für Vorträge, Meditationen, Seminare und Workshops gebucht.
BESTSELLER
Mehrfach auf der Bestsellerliste von Amazon gelistet. Erfolgreichster Schweizer Meditationskanal auf Youtube.
EHEMALIGER UNTERNEHMER
Gründer mehrerer Firmen in den Bereichen Unternehmens-beratung, Immobilien, Architektur, Events.
AUFSICHTSRAT
Mitglied des Aufsichtsrats oder Beirats mehrerer Firmen (externe Mandate).
COACH
Ausbildungen in den Bereichen Meditation, Hypnose, NLP, Intuitionstraining, Live-Coaching, Business-Coaching. Hochschul-abschluss, MSc (ETH/Harvard).
BRIGITTE PALMER
Unternehmerin
„Ich bin seit vielen Jahren als Unternehmerin im Gesundheitsbereich tätig, praktiziere regelmäßig Yoga und Meditation – und kann aus Erfahrung sagen: Die AVA-Methode ist etwas ganz Besonderes. Sie geht tief, wirkt nachhaltig und hebt das, was wir unter Meditation verstehen, auf ein neues Level. Eine klare Empfehlung von Herzen.“
Spürst du den Ruf?
Ganz gleich, wo du gerade stehst – ob du erste Schritte gehst oder schon vieles erlebt hast:
Wenn etwas in dir spürt, dass es mehr gibt… dann folge diesem Gefühl.
Die AVA-Methode ist kein Ziel – sondern ein Weg zurück zu dir.
Klar, kraftvoll, transformierend - und offen für das, was du wirklich bist.